Jan 16, 2012

Amateur bodybuilder Chris Papadimitriou - Χρήστος Παπαδημητρίου


Ο Χρήστος γεννήθηκε το 1968 στη Θεσσαλονίκη και έχει ύψος 178cm. Ξεκίνησε ερασιτεχνικά την προπόνηση με βάρη στα 27 του χρόνια. Τότε το βάρος του ήταν μόλις 75 κιλά. Αυτό που τον παρακίνησε στο να ξεκινήσει την προσπάθειά του με το σιδερένιο άθλημα που όλοι αγαπάμε, ήταν η έντονη επιθυμία να αλλάξει το σώμα του και να αισθανθεί πιο δυνατός. Σε σχετική ερώτηση του blog μου, αναφέρει χαρακτηριστικά : "Αν δεν έχεις τρέλα και λόξα με το bodybuilding δεν θα φτάσεις στην επίτευξη των στόχων σου ".

Στην μέγιστη φάση όγκου του φτάνει στα 118 κιλά! Προσπαθεί πάντα για το καλύτερο και πιστεύει έντονα στα οφέλη της σωστής διατροφής. Ως ερασιτέχνης φτιάχνει μόνος του το μενού της εβδομάδας, και το διατροφικό του πλάνο ποικίλει ανάλογα με τον εκάστοτε στόχο του.
Φέτος θέλει να αυξήσει ακόμα περισσότερο τον όγκο του!!

Ας τον θαυμάσουμε και ας τον στηρίξουμε λοιπόν!











2010-2011
























Birthdate: 1968
Height: 178cm/5'10''
Off season weight: 118kg/260lb

Sep 18, 2011

IFBB Pro bodybuilder Michalis Kefalianos - Μιχάλης Κεφαλιανός

Ο Μιχάλης Κεφαλιανός γεννήθηκε το 1970 στο νησί της Κω και έχει άλλα 11 αδέρφια! Ξεκίνησε από μικρός να εργάζεται ως οικοδόμος και μετά τη στρατιωτική του θητεία, σε ηλικία 20 ετών, ασχολήθηκε με την άρση βαρών ως χομπίστας και για να δυναμώσει σωματικά. Το 1991 γνώρισε την γυναίκα του, έζησε μερικά χρόνια στην Αυστραλία, δημιούργησε οικογένεια και στη συνέχεια επέστρεψε μόνιμα στην Κω.

Το 1998, μετά από μεγάλη πρόοδο, ο Μιχάλης Κεφαλιανός έκανε την εμφάνισή του σε ελληνικούς διαγωνισμούς bodybuilding όπως το Mr. Αιγαίου και Mr. Ελλάς στους οποίους βγήκε πρώτος. Το 2003 στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της WABBA, κερδίζει την 9η θέση και από τότε έχει μια σταθερά ανοδική πορεία με προσκλήσεις και συμμετοχές σε διεθνείς αγώνες.

Το 2009 είναι η χρονιά σταθμός για τον Μιχάλη όπου παίρνει μέρος ως Αυστραλός πολίτης στο Arnold Amateur Classic, καταλαμβάνει την 3η θέση στην υψηλή κατηγορία και κερδίζει την επαγγελματική του κάρτα IFBB.

Σήμερα, ο Μιχάλης Κεφαλιανός είναι ο καλύτερος bodybuilder της Ελλάδας και ένας από τους κορυφαίους επαγγελματιές bodybuilders παγκοσμίως!
Έχει ανεβάσει τα ελληνικά χρώματα πολύ ψηλά στο χώρο της σωματοδόμησης και αξίζει τον θαυμασμό όλων μας.

Guest posing Αθλότυπος WABBA 2005


IFBB Arnold Amateur Classic 2009

IFBB Australia Grand Prix 2010

IFBB Europa Battle of Champions 2010

IFBB New York Pro 2011


Μια μέρα πριν το IFBB New York Pro 2011


ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ & ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ:

Amateur
2003 WABBA World Championships, 9ος (Medium)
2004 WABBA World Championships, 2ος (Masters)
2005 WABBA European Championships, 3ος (Professional)
2006 WABBA World Championships, 1ος (Professional)
2007 PDI French Night of Champions, 1ος
2007 WABBA World Championships, Professional, 1ος (Professionala)
2009 IFBB Arnold Amateur, 3ος (Heavyweight)

Pro
2009 IFBB Australian Pro, 4ος
2009 IFBB New York Pro, 11ος
2009 IFBB Mr. Olympia, 16ος
2010 IFBB Grand Prix Australia, 4ος
2010 IFBB Orlando Europa Show of Champions, 4ος
2010 IFBB Tampa Pro Bodybuilding Weekly, 5ος
2010 IFBB Hartford Europa Battle Of Champions, 4ος
2010 IFBB Dallas Europa Super Show, 5ος
2010 IFBB Mr. Europe Pro, 6ος
2011 IFBB Arnold Classic Europe, 8ος
2011 IFBB FIBO Germany, 2ος
2011 IFBB Grand Prix Australia, 3ος
2011 IFBB British Grand Prix, 5ος
2011 IFBB German Grand Prix, 5ος
2011 IFBB New York Pro, 6ος
2011 IFBB Mr. Olympia, 16ος
2011 IFBB Sheru Classic, 7ος
2012 IFBB Arnold Classic Europe, 8ος
2012 IFBB Mr. Europe Pro, 1ος
2012 IFBB FIBO Germany, 2ος
2012 IFBB Grand Prix Australia, 2ος
2012 IFBB Mr. Olympia, 16ος
2012 IFBB Olympia Masters, 6ος
2012 IFBB Prague Pro, 9ος
2012 IFBB Sheru Classic, 5ος
2013 IFBB Arnold Classic, 12ος
2013 IFBB Arnold Classic Brazil, 7ος
2013 IFBB Arnold Classic Europe, 12ος
2013 IFBB Mr. Europe Pro, 4ος
2013 IFBB FIBO Germany, 7ος
2013 IFBB Grand Prix Australia, 6ος
2014 IFBB Arnold Classic Brazil, 8ος
2014 IFBB Arnold Classic Europe, 9ος
2014 IFBB Grand Prix Russia, 9ος
2014 IFBB New York Pro, 7ος
2015 IFBB Arnold Classic, 13ος
2015 IFBB Arnold Classic Europe, 13ος
2015 IFBB Prague Pro, 13ος
2016 IFBB Arnold Classic Asia, 12ος
2016 IFBB Arnold Classic Europe, 15ος
2016 IFBB Arnold Classic South Africa, 6ος
2016 IFBB Kevin Levrone Classic, 7ος
2016 IFBB New York Pro, 11ος
2016 IFBB Mr. Olympia Europe, 8ος

Birthdate: 1970
Height: 170cm/5'7''
Off season weight: 120kg/265lb
Competition weight: 110kg/243lb